Dépurative d’Automne

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Vertus des plantes

Prêle : Plante des reins, reminéralisante, favorise les défenses de l’organisme

Bruyère : Diurétique puissant, antiseptique urinaire (cystite) et dépurative

Serpolet : Paresse stomacale et intestinale. Toutes les affections respiratoires

Frêne : Diurétique, antirhumatismal et antigoutteux

Lierre terrestre : Pectoral, affection urinaire, fatigue et affections pulmonaires

Eucalyptus : contribue à libérer les voies respiratoires, (rhume, toux)

Badiane : Stimulant, tonique, anxiété, nervosité, carminatifs et tous les troubles digestifs

Catégorie :

L’automne est arrivé ! Pour être au top de votre forme cet hiver, c’est le moment d’épurer votre organisme et soutenir la sphère respiratoire.

Si Dame Nature a des cycles de respiration, nous pouvons considérer que la période automnale est un mouvement d’expiration (d’intériorisation, d’intégration).  C’est-à-dire de fin d’expiration, il n’y a plus d’air dans les poumons, un moment d’apnée bien connu chez les pratiquants du pranayama. Son opposé est le printemps, mouvement d’inspiration, de contact, de réceptivité.

L’automne est parfois une période de bilan, de ressentiment (voire de tristesse, un état sans entrain, avec moins de luminosité solaire au quotidien).

Sommes-nous coupés de la source, du soleil (de la conscience profonde) ?

Ce sont des moments où nous manquons d’énergie.

A cette période, les compléments alimentaires, les vitamines, les médecins, les thérapeutes, les pratiques physiques et respiratoires sont les bienvenus.

Composition :

Prêle (feuille), Bruyère (fleur), Serpolet (feuille), Frêne (feuille), Lierre terrestre (feuille), Eucalyptus (feuille), Badiane (graine).

Préparation :

Une cuillère à soupe (à peu près 5 grammes) pour 1/4 de litre (un bol ou une tasse)

Décoction 1 à 2 mn, Infusion 15 minutes.

L’idéal serait de la laisser macérer toute la nuit en préparant un litre à l’avance que vous pouvez boire sur 2 jours.

Boire chaud pendant les repas ou dans la journée.

Le paquet de Tisane 160 g à 13

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